Вкусный и простой рецепт от 1000menu

Ночная овсянка: ленивый завтрак с ягодами и чиа без варки

Утро начинается не с кофе, а с вкусного и полезного завтрака, который готовится сам, пока вы спите! Ночная овсянка — это идеальный ленивый рецепт для занятых: никаких кастрюль, постоянного помешивания и утренней спешки. Нежная текстура, свежие ягоды, хрустящие семена чиа и лёгкая сладость — такой завтрак не только насыщает, но и дарит энергию на весь день. Готовится с вечера, хранится в холодильнике, а утром — просто достал и наслаждаешься. Отличный вариант для ПП-рациона, быстрого перекуса или здорового десерта к чаю. 📌 Ингредиенты: йогурт (греческий или другой), молоко, овсяные хлопья (долгой варки), ягоды (и/или фрукты, любые), сахар (или по вкусу), чиа семена, соль (щепотка) Бонус-совет: собирайте овсянку сразу в порционной банке или контейнере с крышкой — так её удобно хранить, брать с собой. 🔗 Полный рецепт с шагами: https://1000.menu/cooking/108599-nochnaya-ovsyanka --------------------------- Переходи по ссылке на рецепт☝ на сайте и: ✅ добавляй рецепт в бесплатную Рецепто-Сохранялку ✅ меняй количество порций под себя ✅ определяй калорийность и БЖУ блюда ✅ смотри пошаговые фото ✅ замени одни продукты другими ✅ находи десятки похожих рецептов ✅ используй умный поиск рецептов по продуктам, времени, названию, калорийности ---------------------------- 🎈Подписывайся на наш канал! 🎈 https://www.youtube.com/c/1000menu?sub_confirmation=1 ---------------------------- 😉 Мы в социальных сетях: 🔸ТГ: https://t.me/web_1000menu 🔸VK: https://vk.com/vk1000menu 🔸Rutube: https://rutube.ru/u/1000menu 🔸Pinterest: https://www.pinterest.ru/1000menu/ 🔸OK: http://ok.ru/od1000.menu #ночнаяовсянка #овсянка #полезныйзавтрак #ппзавтрак #завтракбезварки #рецептсчиа #ленивыйзавтрак #здоровоепитание #завтраквбанке #овсяныехлопья #быстрыйзавтрак #идеядлязавтрака #ппрецепт #завтракнабегу #легкийзавтрак #завтракнаперед #ПростойРецепт #1000menu