Dr. Alberto Sanagustín

AJO CRUDO todos los días: el ERROR si tomas pastillas

El ajo crudo puede ayudar con la tensión, el colesterol y el azúcar. Pero hay dos errores que comete casi todo el mundo: uno de preparación y otro que, si tomas pastillas, no es una tontería menor. En este vídeo te explico qué puede hacer el ajo de verdad, cómo prepararlo bien y cuándo puede darte problemas si tomas antiagregantes, anticoagulantes o medicación para la tensión o el colesterol. Sin milagros. Sin alarmismos. Con la información que necesitas para decidir con criterio. 00:00 - El caso de Carmen 00:47 - ¿Cuál es el error más frecuente al tomar ajo crudo? 01:23 - ¿Por qué hay que picarlo o machacarlo? 01:46 - ¿Qué es la alicina? 02:34 - ¿Por qué el ajo cocinado no funciona igual? 03:12 - ¿Hay que esperar antes de tomarlo? 04:10 - ¿Puede el ajo bajar la presión arterial? 05:01 - ¿Cuánto puede bajarla de forma realista? 05:57 - ¿Puede ayudar con el colesterol o los triglicéridos? 06:58 - ¿Puede ayudar con el azúcar o la diabetes? 07:48 - ¿Es verdad que "adelgaza la sangre"? 09:44 - ¿Por qué los estudios sobre el ajo parecen tan espectaculares? 11:13 - ¿Entonces el ajo sirve o no sirve? 11:51 - ¿Está demostrado que reduzca infartos o ictus? 13:07 - ¿Cómo se prepara correctamente? 13:57 - ¿Cuánto ajo al día es razonable? 14:50 - ¿Tomarlo en ayunas es mejor? 15:50 - ¿Con la comida es mejor si tienes el estómago delicado? 16:26 - ¿Con limón, miel o aceite de oliva mejora algo? 17:50 - ¿Hay que tomarlo todos los días? ¿Durante cuánto tiempo? 19:02 - ¿El ajo negro funciona igual que el ajo crudo? 20:11 - ¿Las cápsulas, el ajo en polvo o el encurtido funcionan igual? 22:30 - ¿El ajo en aceite casero puede ser peligroso? 23:42 - ¿Puede el ajo empeorar el estómago? 24:57 - ¿Qué pasa con el mal aliento y el olor corporal? 26:09 - ¿Puede darte problemas si tomas aspirina, Adiro, Sintrom o clopidogrel? 27:12 - ¿Y si tomas medicación para la tensión o el colesterol? 28:02 - ¿Y si te van a operar? 28:28 - ¿Y si estás embarazada o dando el pecho? 29:20 - ¿Puede sustituir la pastilla para la tensión o el colesterol? 30:31 - ¿Merece la pena tomar ajo crudo todos los días? Dr. Alberto Sanagustín Enfermedades que sanan con ajo https://youtu.be/76uaezPYJR0?si=U1fiwEMkbDWmarhJ Ajo con aceite de oliva https://youtu.be/p5cNugAViP0?si=mfP-5dl1BYLGDy2g Ajo y limón https://youtu.be/YIwr1VNDvbw?si=cB_YALCz15tc6G7w *Referencias* • Behrouz et al., Effects of Garlic Supplementation on Cardiovascular Risk Factors in Adults, Nutrition Reviews, 2026. • Saadh et al., Effects of Aged Garlic Extract on Blood Pressure in Hypertensive Patients, Prostaglandins & Other Lipid Mediators, 2024. • Bashiri et al., The Effect of Aged Garlic Supplementation on Blood Pressure and Lipid Profile, Phytotherapy Research, 2025. • Du et al., Garlic Consumption Can Reduce the Risk of Dyslipidemia, Journal of Health, Population and Nutrition, 2024. • Fu et al., Effects of Garlic Supplementation on Components of Metabolic Syndrome, BMC Complementary Medicine and Therapies, 2023. • Zhao et al., Effects of Garlic on Glucose Parameters and Lipid Profile, Nutrients, 2024. • Nantz et al., Supplementation with Aged Garlic Extract Improves NK and γδ-T Cell Function and Reduces Cold and Flu Symptoms, Clinical Nutrition, 2012. • Wang et al., Association and Mechanism of Garlic Consumption with Gastrointestinal Cancer Risk, Oncology Letters, 2022. • De Greef et al., Anticancer Potential of Garlic and Its Bioactive Constituents, Seminars in Cancer Biology, 2021. • Bala et al., Revitalizing Allicin for Cancer Therapy, Naunyn-Schmiedeberg's Archives of Pharmacology, 2024. • Durak et al., Consumption of Aqueous Garlic Extract in Patients with Benign Prostate Hyperplasia and Prostate Cancer, Nutrition Research, 2003. • Ma et al., Fifteen-Year Effects of Helicobacter Pylori, Garlic, and Vitamin Treatments on Gastric Cancer, Journal of the National Cancer Institute, 2012. • You et al., Randomized Double-Blind Factorial Trial of Three Treatments to Reduce Precancerous Gastric Lesions, Journal of the National Cancer Institute, 2006. ★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente. ⚠️ Aviso importante: No realizo consultas privadas ni asesoría individual, y no vendo productos, cursos ni servicios. Nunca pido números de teléfono ni contacto por WhatsApp, Telegram o mensajes privados. Toda mi actividad pública está únicamente en mis canales oficiales y en los enlaces verificados del Linktree de este perfil: https://linktr.ee/alsanagust Cualquier anuncio, página, comentario o vídeo que use mi imagen o mi nombre fuera de mis canales oficiales es falso. ★ NOTA: En este canal pueden usarse ocasionalmente imágenes generadas con IA con fines ilustrativos; no representan hechos clínicos reales.