Dott. Valerio Rosso

Il Canale YouTube ufficiale del Dr. Valerio Rosso, medico e divulgatore.

Da molti anni mi dedico alle Neuroscienze ed alla Lifestyle Medicine. Il mio obiettivo è di diffondere informazioni utili, chiare e basate su evidenze scientifiche, per permettere a chiunque di migliorare la propria vita in un'ottica di benessere fisico e mentale.

Le neuroscienze e la medicina dello stile di vita condividono un terreno comune: il CAMBIAMENTO. Le neuroscienze esplorano i meccanismi cerebrali e i processi cognitivi che influenzano il comportamento e la possibilità di cambiare in un'ottica di miglioramento della salute. La medicina dello stile di vita applica queste conoscenze ai suoi sette pilastri: Alimentazione, Attività Fisica, Sonno, Depotenziamento delle Dipendenze, Gestione dello Stress, Relazioni e Gestione dell'Ambiente.