VALX 山本義徳 筋トレ大学

【保存版】筋トレの悩みはこれで解決！山本義徳が質問に本音で回答します！

今回は視聴者の皆さまからいただいたご質問15個についてお答えしています！😊 今後も「質問回答」の機会を設けて回答していきたいと思いますのでぜひコメントをお願いいたします！🔥 0:30　ブルガリアンスクワットで膝を痛める原因とは？ 1:12　毎日30分の部位分け 2:10　女性向け 週5〜6回メニュー 3:18　減量しながら筋力アップさせる 4:21　成長期の過度な減量 4:49　3分割で週6トレはアリ？ 5:40　健康面で料理におすすめの油って何？ 6:08　トレ日のサウナの入り方 6:51　3セット一区切りが正解？ 7:32　増量開始時の体脂肪率は何から始めるべき？ 8:05　肩トレで大事なのは重量？or回数？ 8:52　デッドリフトの丸まり対策 9:33　筋力アップに必要な脂質量 10:13　週3回1時間の分割法とトレメニュー 10:56　高強度メニューで筋肉量アップ？ ------------------------------- 🏋️【VALX GYMの詳細はこちら】🏋️ ◾︎VALX GYM武蔵小山店 東京都品川区 東急目黒線　「武蔵小山駅」から徒歩2分 https://x.gd/KTPLj ◾︎VALX GYM調布店 東京都調布市 京王井の頭線　「調布駅」から徒歩2分 https://x.gd/wiTja ◾︎VALX GYM溝の口店 神奈川県川崎市 東急田園都市線/東急大井町線/JR南武線　「溝の口駅」から徒歩3分 https://x.gd/9lxmJ ◾︎VALX GYM錦糸町店 東京都墨田区 JR 総武線/中央線/東京メトロ半蔵門線　「錦糸町駅」から徒歩2分 https://x.gd/X9AH5 ◾︎VALX GYM福岡天神 福岡県福岡市 福岡市地下鉄空港線「天神駅」から徒歩7分 https://x.gd/7HTO6 ※「筋トレ大学」の撮影は上記、いずれかの店舗で行うことがあります。  ------------------------------- 💪「VALXプロテイン」は全8フレーバー！ まるでデザートのようなご褒美プロテイン✨ ＼ VALXが選ばれる理由！ ／ おいしさ◎ … デザート感覚で楽しめるから続けやすい 溶けやすさ◎ … ダマにならず、シェイクするだけでなめらか パッケージ◎ … シンプルでおしゃれなこだわりのパッケージ 🎥プロテインは本当に必要なのか？についての動画はこちら https://www.youtube.com/watch?v=NAC89QrJkUk 🏋️‍♂️ 筋トレ・ボディメイク・健康習慣に 続けられるから、結果につながる。 🔗商品はこちら https://x.gd/L86oI ------------------------------- ■コメント返信に関して 本チャンネルのコメント欄における、皆さまからのご意見・ご感想は、 筋トレ大学運用スタッフが確認し、 今後の動画内容の改善や企画の参考とさせていただきます。 山本先生ご本人へのご質問やメッセージは、動画内で取り上げられる場合を除き、 先生より個別に返信することはございませんのでご了承いただければと思います。 ■お仕事のお問い合わせやコラボ依頼等はこちら 　[email protected] ▶︎MUSIC 　• Holiday by Itro & Tobu 　•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu… 　LICENSE 　•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) 　•https://creativecommons.org/licenses/…